片手鍋焙煎に挑戦https://youtu.be/1_zjBVl00m4 https://youtu.be/YCD7CTVnIyg

珈琲ゼリー https://cookpad.com/recipe/4654309珈琲クッキー https://cookpad.com/recipe/4817552

買付 ブラジル 10kgメモ ダブル焙煎の1回目 赤っぽくなる程度 意味は 水分を飛ばして、カビ防止対策2回目の焙煎にムラを出さない！3回目もあるようだ！

20170628 記念すべき初 お味は？ 深煎シングル チョッとにがめ、こく深い味わい〜♪https://youtu.be/uTa1NlUkUsM

https://youtu.be/_QIa10bIaPw

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家の上を飛んでいた♪

ホノちゃん誕生。アーちゃん成長。引越。ナイスカットミルとビアレッティムッカ。波動スピーカースケルトン。贅沢している幸せ者。No Surf。69kgヤバい。

１年ぶりの更新。家族も増え、皆元気！！

姉になる娘と年末から25日べったり。 マタニティママネンネ。 波がないから海へドライブ。 40℃熱が出たけどインフルエンザじゃなかった。 屋内ブランコ製作開始。 コーヒー飲んでない。

木になる木の板アライア 月に2回くらいしか海にいけないから 乗れないだろうな…。 興味深い記事のメモ！

11月半ばから腰痛で通院 ぎっくり腰気味。 ようやく復活。 12月はがんばるぞ！ 家族は元気。パパは63.5kg 娘はインフル1st

インフル多発。 アカリ元気。お喋り大好き、歌踊り大好き。あまり食べない。コーヒーブラックで飲む。 よく熱を出すが、元気元気！！ 体重６４．６kg秋のいたずら…。家庭円満。仕事も部署移動して１年。

2006年7月7日から４年目のサーフィンライフですが、月に１，２回と多忙な日々？ ヨソジ秒読み。家庭円満。体重６４kgを刻んでしまった。 スケボーも月１，２回。昼休みにエアパドル、片足屈伸。 朝晩の肺トレが３min３０sできた。コンスタントに２min,over。…

海はクローズらしい。 家族は元気。アカリ鼻水。 新PCセレロン７万。 体重６３（４月は６０）

23日surf 木崎加江田 腰腹 無風 5:00-7:00 久々楽しめた！！ アカリ成長中！！

ママは美容室。パパとアカリは車の点検行って、海へ！！ 夜はクラッシックでダンス。 音楽プレーヤー片手に白鳥の湖で廻り、ブランデンブルクで頭を上下に。 コンペイ糖の踊りでパパはおやすみ。

健康にはうるさいはずだったが、のどの調子がよくない。 家族一同不調のスタート。梅雨か〜。うっとおしいな〜。

マイスウィートベイビーが保育園デビューの仮預かり中、発熱！ 病院に行ったが、特に異常なし。ホッとした。 連休明けから、ママは仕事復帰、ベイビーは保育園に、毎日が忙しくなりそう。 平和を祈る！！

パパが頭痛と吐き気で夜に救急病院 数日後スウィートベイビーが39.4℃の高熱に二晩。 救急病院と掛かりつけの小児科。 落ち着いたと思ったら、ベイビーのまぶたがボッコリ腫れる。 また小児科へ。と、4月になってから大変な事件があった。 やっと落ち着いた。…

娘のための雛人形買った。 最近コーヒーに行き詰まる。 2008/6からコーヒーメーカーだった。 水出し用の器具やコーヒーメーカーを探したが高い。 ハンドドリップで久々に淹れてみた。うまい。 細口ドリップポット買った。3千円。 体重62kg 今年最高の、サー…

スケボー上達中。思い通りのターン。回転。等々。 苦痛なことを忘れさせてくれる。 赤ちゃんも順調に成長中。

明けましておめでとうございます。 今日は64.4kg 今年は残念ながらまだNosurf。でかい波がきているらしい。

赤ちゃん7ヶ月元気いっぱい！！ 波はいいけど行けてない。 UFOキャッチャー学科試験合格！！ スケボーを注文！！ アーリーでNo,4をはじめて。３と５も買って帰る。 今年もたくさんいい事もあったな〜。

最近珈琲がうまくない。波はぼちぼち。フルスーツの季節。 65kg平均で63.8kgもあり。

今月1日から部署が変わりなんとなく気ぜわしく、もう25日。 海はいい波らしいが、行けてない。 珈琲は残念なことに、飲む量が半分に減った。 実家のお祝いを盛大に。便乗した。 高級ジャージを買ってもらった。ケーキも。 さっき、広島の同級生が結婚の報告。…

去年は9月終くらいに涼しくなった記憶があるが、 今年はすでに涼しく、心地よい。 赤ちゃんは4ヶ月で順調。 ママは育児を楽しんでいる。 パパは今週末に試験だが、手につかない。 いい波逃して、ノーサーフだけど、 コーヒー飲んで、エスプレッソ飲んで、 カ…